Geleitete Meditation: Genieße die wunderschöne Natur by Cornelia Heidler
Es ist eines der schönsten Gefühle, morgens aufzuwachen und einen wunderschönen Traum erlebt zu haben, in dem du von Zufriedenheit, Geborgenheit und Wärme erfüllt warst. Herrlich, solche Morgende – oder? Wenn du stattdessen manchmal wie gerädert aufwachst, habe ich hier eine wunderbare Natur-Meditation für dich. Such dir für die Meditation einen ruhigen Ort und hör sie dir am Besten abends vor dem Schlafengehen an. So lenkst du deine ganze Aufmerksamkeit, deine Gedanken, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele auf die Frequenz der Natur.
Viel Spaß mit dieser Folge. Ich wünsch dir einen erholsamen Schlaf. Rock das Leben und lebe den Moment, deine 24 Stunden. Teile deine Gedanken und Erfahrungen im Anschluss an die Folge gerne bei mir auf Instagram und Facebook oder hinterlass eine Bewertung bei iTunes. Ich freue mich auf dein Feedback.
Deine Cornelia
https://corneliaheidler.de/
Insta: Cornelia Heidler
E-Mail: hallo@corneliaheidler.de
Geleitete Meditation: Lebe in Frieden mit Dir by Cornelia Heidler
Ich freue mich sehr, heute wieder eine besonders schöne Meditation mit dir zu teilen.
Die Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn…
– du endlich wieder mit mehr Gelassenheit durch dein Leben gehen möchtest
– du Klarheit über dein Leben haben möchtest
– du auf der Suche nach deinem inneren Frieden bist
– du im Hier und Jetzt leben möchtest, um all deine Kraft auf den Moment zu richten.
Ich begleite dich gerne auf deiner Reise zu einem friedlicheren Leben. Lass das Leben und die Liebe durch dich hindurchfließen. Sei entspannt und finde zurück zu der Klarheit, die dir zeigt, wohin das Leben dich führen wird. Mach dir immer wieder bewusst, dass du im Hier und Jetzt lebst. DAS ist dein Moment. Gehe offen, freundlich und glücklich durch den Tag. Sei in Frieden mit dir und liebe den Moment.
Such dir für diese Meditation einen ruhigen Ort, zünde dir ein paar Kerzen an und bereite dir einen leckeren Tee zu.
Viel Spaß mit dieser Folge. Teile deine Gedanken und Erfahrungen im Anschluss gerne bei mir auf Instagram und Facebook oder hinterlass eine Bewertung bei iTunes. Ich freue mich auf dein Feedback.
Deine Cornelia
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Dein Atem ist deine größte Lebensenergie by Cornelia Heidler
Die heutige Folge dreht sich um das Thema „Richtig atmen“. Hast du tagsüber wenig Energie und kannst dir einfach nicht erklären, woran das liegt? Dann solltest du unbedingt bewusst auf deine Atmung achten. Teste dich selbst und atme 3 Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus.
Unser Atem ist essentiell, wenn wir den Tag voller Energie bestreiten wollen. Plane daher täglich einen fixen Termin (oder gerne auch mehrere) ein, an dem du deine Atmung ganz bewusst überprüfst. Du kannst diese Übung sehr gut mit einer Meditation und ruhiger Musik kombinieren, um ein paar Minuten ganz bei dir zu sein. Löse dich von all deinen To-Do’s und konzentriere dich zu 100 % auf Dich und Deine Lebensenergie!
Ich wünsch dir ganz viel Spaß mit dieser Folge. Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne bei mir auf Instagram und Facebook oder hinterlass mir eine Bewertung bei iTunes. Ich freue mich auf dein Feedback.
Deine Cornelia
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Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit
Mein größter Einschnitt in meinem Leben war mein Unfall am 02. Januar 2016. Ich war frisch gekürte Faschingsprinzessin des größten Faschingsvereins der Narrhalla der Landeshauptstadt München für 2015 / 2016. Aber lasst mich Eines sagen: Das Leben geht weiter! In der heutigen Folge erfährst du, wie du mit den schrecklichen Dingen, die dir in deiner Vergangenheit wiederfahren sind, Frieden schließt. Nimm die schrecklichen Erfahrungen an, vergib dir und schließe endlich Frieden. Lass die Gefühle, die du in der Vergangenheit erlebt hast, nicht länger in deiner Gegenwart präsent sein. Auch Du kannst die Heilung erleben!
Viel Spaß mit dieser Folge. Rock dein Leben und lebe den Moment. Denk immer an meine Sanduhr – jeder Moment ist einzigwartig. Lebe die Gegenwart mit vollem Bewusstsein und lass die Vergangenheit los.
Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne bei mir auf Instagram und Facebook oder hinterlass mir eine Bewertung bei iTunes. Ich freue mich auf dein Feedback.
Deine Cornelia
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#020 – Geleitete Meditation: Wie jeder Moment einzigartig wird by Cornelia Heidler
Ich freue mich sehr, heute wieder eine Meditation mit dir zu teilen. Am Besten hörst du sie dir früh am Morgen an, um voll positiver Energie und mit einer tiefen inneren Ruhe in deinen Tag zu starten.
Wenn wir aus dem Urlaub zurückkehren, sagen wir uns oft: „Ich möchte dort unbedingt noch einmal hin!“ – doch es wird niemals wieder so werden, wie beim ersten Mal. Wir können keinen Moment auf dieser Welt ein zweites Mal erleben. Deshalb solltest du jeden Moment mit 100% Bewusstsein und Klarheit wahrnehmen. Konzentriere dich vollkommen auf den Moment, anstatt gleichzeitig fünf weitere Dinge zu erledigen.
Viel Spaß mit dieser Meditation. Sie soll dir im Alltag dabei helfen, dich ganz bewusst immer wieder auf den Moment zu konzentrieren. Was gibt es bei dir für Momente, die dir in Erinnerung bleiben und bei denen du dich zu 100% wohlgefühlt hast?
Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne bei mir auf Instagram und Facebook oder hinterlass mir eine Bewertung bei iTunes. Ich freue mich auf dein Feedback.
Rocke das Leben und genieße den Moment.
Deine Cornelia
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