Halte jeden Tag 5 Minuten inne und gehe in dich. Sei dankbar für deinen Körper, der dich deinen Weg gehen lässt. Für deine Beine, die dich überall hin tragen. Für deine Hände, die dir das Ertasten ermöglichen. Sei dankbar für deine fünf Sinne, mit denen du Hören, Riechen, Schmecken, Sehen und Tasten kannst. Fühle in dich hinein und feiere deine Gesundheit. Wir nehmen unsere Gesundheit immer als so selbstveständlich wahr – dabei ist sie unbezahlbar. Schenke dir und deinem Körper täglich 5 Minuten deiner Zeit, um zu meditieren. Verbinde dich mit deinem Körper und feiere deine Gesundheit.

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Rocke das Leben und bereichere es durch deine Achtsamkeit.

Deine Cornelia